Hesaplamalar

Diyet yemeklerini çekici hale getirmek elinizde. Eğer yemek yapmak sizin için zevkse işte size pratik tarifler. Yok eğer ben yapamam diyorsanız, o zaman sizi seven mutlaka birileri vardır bu tarifleri uygulayacak.

Hacettepe Üniversitesi ve Sağlık Bakanlığı Türklere özel beslenme programı hazırladı. Diğer ülkelerin aksine beslenme piramidi yerine dört yapraklı yoncayı öneren komite Türklerin yanlışlarını ortaya koyup yeni kurallar belirliyor.

Bunları biliyor musunuz?

  • İştahınızın kontrolden çıkmasını önlemenin yolu gün içinde az ve sık yemek, aç kalmamaktır. Ara öğünlerde taze sebze ve meyve ile atıştırmak buna yardımcı olur.
önceki - sonraki