Sağlıklı Tarifler

BMI Hesaplama

Vücut kitle endeksiniz=

Bloğumuzdan Başlıklar

Fındıklı Salata Tarifi

Domateslerin kabukları soyulur ve doğranır. Salatalıklar soyularak küçük küçük doğranır. Fındık mutfak robotunda çok ince bir şekilde parçalanır ve kıvamını açmak için 1 çay bardağı soğuk su eklenir. Ezilmiş sarımsakla birlikte tüm malzemeler karıştırılır ve mısır ekmeğiyle servis yapılır. Salatanın en büyük [...]

Bahar Salatası Tarifi

Avakado Salatası Tarifi İçin Malzemeler 2 adet olgunlaşmış avokado 1 yemek kaşığı zeytinyağı Yarım limon 2 diş sarımsak 1 çay kaşığı tuz Avakado Salatası Tarifi Yapılışı Avokadoların kabuklarını soyup çekirdeğini çıkarıyoruz. Bir kaba alıp çatal yardımıyla eziyoruz. İçine zeytinyağı, tuz ve limonu [...]

Lorem Deneme

Bahar Salatası Tarifi Lahanaları ve rezeneyien ince şekilde kıyın.Limon,tuz ve az su ile ovarak yumuşatın. Turbu ince olarak üstüne kıyın.Bir tabağa alın ve  kişnişi üzerine ekleyin.Rezeneyide ince ince doğrayın. Sos için ,soğanları en son koymak üzere bütün malzemeyi karıştırıp üzerine dökün. Suslemek [...]

Avakado Salatası

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Bahar Salatası

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Evde Spor Yapma

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Müşterilerimiz Ne diyor?

20 kilo başladığım yolculuğu Sibel hanım ve ekibi sayesinde çok kolay ilerledi. Başta zor gelsede kendisi polis gibi başımda bekleyerek beni iyileştirdi.

Ayşenur Demir, Sigortacı

iki tombul kuş olarak Light Center‘ın yolunu tuttuk. Pek bir profesyoneldi, herşey, bizi bilgisayara bağladılar. Sibel Hanımdan çok memnun kaldık.

Ayşe Arman, Yazar

Vücut tipime göre hazırlanan diyet planını uygulamak hiç zor olmadı. Her bünyenin kendine ait bir yeme planı var.

Nazlı Günce, Sporcu

Sibel Harman Diyet Programına

Şimdi Başvur